Статья-исповедь.

Я толстый. Да, да...
Сидячий образ жизни, комфортный автомобиль, стрессы вечные, жена вкусно готовит. И много... Опять же, современная индустрия ненавязчиво так предлагает: съешь ещё этих мягких французских булок. Хе-хе...

Телевизор люблю смотреть, футбол. С пивком и картошечкой фри, домашней. В молодости спортом занимался. Жена на пузо показывает, а я отмахиваюсь. Ну, что мне стоит? За неделю в форме буду, если захочу. Спортивное прошлое, мышечная память, и всё такое. А тут достала она меня вконец, попробовал подтянуться во дворе на турнике. Ночью, чтоб не видел никто. Согласился, в общем, с супругой. Толстый я.

Она говорит, что признание проблемы - первый серьёзный шаг к её решению. В интернетах начиталась, хе-хе. Жаль, что этот шаг ни одного килограмма с моего живота не убрал. Даже, наоборот. Потому что огорчение я заел кулебякой.

Ну да ладно. Первый шаг сделан. Надо делать и второй. Сел я за компьютер и начал сёрфить, как ленивые толстяки решают проблему лишнего веса. Выяснилось, что они её... не решают. Ноют только. Этот способ не подходит. Как и диета от такого-то, этого-то и вот того. Жена готовит вкусно, я же говорил. Тааак, фитнес-центры... Эти вообще с ума посходили. Заплати им кучу денег, да ещё ходи туда! И делай что-то! По той же причине отпали бег, лыжи зимой и всякие ролики летом. Представляете 100 кг офисного работника на роликах? И я нет.
Полдня я искал это дурацкое решение. Устал. Поел. Ещё поел.

Ага, решить проблему с налёта не получится. Она требует времени, усилий и упорства. А это лень. Ну, и стыдно с таким пузом бегать. Мне стыдно.

Нашёл я выход, как эффективный менеджер, хе-хе. Разделил глобальную проблему на мелкие шаги. Не могу себя заставить бегать? Буду ходить. На работу. Всё равно туда попадать как-то надо. Ходьба отнимает много времени? Буду ездить на велосипеде. Надо купить складной велосипед, влезающий в угол за дверь офиса. Иначе, куда его девать? Стоит он меньше, чем годовой абонемент в фитнес-клуб. Заодно вычитал, что размеренная, спокойная нагрузка сжигает не так много калорий, зато помогает расщеплять именно жиры, ага. То, что надо.

Конечно, в первый день я переборщил. Не ожидал, что спокойная, размеренная нагрузка выжмет из меня столько пота. Хорошо, жена сообразила "своему спортсмену" положить с собой свежую рубашку и брюки. А то "спортсмен" ведь в костюме на работу поехал. Удобно. Там ремень вместо цепи, на велике. Не пачкается и штанинами не питается. Выглядел колоритно: в костюме и на смешном треугольном велике. И с рюкзачком на спине. Приехал рано в первый раз, время не рассчитал. На машине-то я обычно в пробке застреваю на полчасика. Офис довольно близко оказался. Вызвал законный фурор среди коллег. Полмесяца был звездой компании. Приятно, хех.

Ну, что сказать... Фотографий "до" и "после" не будет. Потому что за месяц я сбросил всего три килограмма, а это вовсе незаметно. Ерунда, скажете? Ну и пусть. Зато начало положено, первые успехи достигнуты. И теперь я задумываюсь о здоровом питании. Ну, зелень там, овощи на пару. Бррр... Жену уговариваю пересмотреть рацион. А сотрудников моих озадачила покупка складного велосипеда. Пусть думают, жиробасы, хе-хе.

Да, и курить бросил. А то одышка замучила. Мешает крутить педали на моём смешном складном велике MсFly. Я теперь на нём и в магазин, и в парк с собакой, и в кафе с женой. Её тоже заставил купить складной велосипед. Места не занимает, а пользы очень много. Вот ещё пару килограммов скину, и начну в бассейн ездить. На велосипеде, ага.